＜材料＞ 　　　・白菜 　　　・コンソメの素 　　　・塩 ・こしょう ・シーチキン缶 　＜作り方＞ 1． 鍋に適当に水を入れる（鍋に8分目くらい） 2． 白菜（一口大くらいに切ったもの）とシーチキン缶の油を少し捨てて、一緒に入れる。 3． 塩、こしょう、コンソメの素（2コ）で味付けして出来上がり ＜過去のおすすめレシピ一覧はこちら＞